Hvordan arbejder jeg

Min erfaring er, at vi alle er forskellige og derfor har brug for et individuelt tilpasset forløb. Mange efterspørger "redskaber". De vil gerne klædes på til selv at takle deres udfordringer. Jeg synes, at det er meningsfuldt, at du ikke bare oplever, at det er rart at komme hos mig, men også at du tager ideer og redskaber med herfra, som du kan anvende i din hverdag og over for de problemstillinger, som får dig til at opsøge min hjælp.

Problemstillinger som jeg kan hjælpe med kan f.eks. være:

• Stress
• angst
• depression
• kriser ifm. ulykker eller sygdom
• at være pårørende
• livsfaser
• arbejdsmæssige problemstillinger
• Skilsmisse
• m.m.

Jeg henviser dig gladeligt til nogle af mine dygtige kollegaer, skulle jeg ikke kunne hjælpe dig med præcis din problemstilling.

Metoder

Der findes et hav af psykologiske metoder derude, og som en der søger hjælp, kan det være svært at vide præcis, hvad man skal gå efter. Jeg anvender en række forskellige metoder f.eks. ACT, metakognitiv, narrativ, Kognitiv m.fl. Det er min erfaring, at folk synes nogle metoder er bedre tilpasset dem end andre. Derfor prøver jeg altid at spore mig ind på, hvad der netop har mest genklang hos dig.